Древние практики шаолиньского монастыря: Набивка и укрепление тела +1

+2

0 человек уже добавили
Нашли ошибку?

По телевизору

неизвестно
Вся телепрогрограмма →
  • Иван Носко +2
    Режиссер
Год 2008 +1
Страна Россия +1
Жанр О спорте +1
Продолжительность неизвестно +1
Премии премий нет +3
Этому комплексу полторы тысячи лет. Он включает в себя все упражнения по набивке и укреплению тела. Самое главное в занятиях - последовательность и настойчивость. Все упражнения каждого комплекса надо делать непрерывно, одно за другим с целью накопления пробуждающейся энергии. Перед началом тренировки надо обязательно сделать самому себе массаж тела. Это - растирание ладонями по телу, хлопки и легкие удары снизу вверх. Весьма желательно заниматься утром, днем и вечером. Если заниматься хотя бы три года подряд, то энергетический потенциал организма возрастет настолько значительно, что это позволит выйти на новый уровень в практике боевого искусства. Самое сложное в боевом цигун - 2 вещи: - сильная воля, что бы ежедневно тренироваться на протяжении многих лет - правильная методика тренинга Следует помнить, что надо точно соблюдать методические указания и необходимо чутко прислушиваться к реакциям своего организма. +5

Цитаты +3

Теги

Эмоции +1

нет

Атмосфера +1

нет

Сюжет +1

нет

Смотреть

Добавить видео +7

Кадры из фильма

Добавить фото +4
Оставить только обсуждение
пока никого нет